Dépendance et addiction

Quand on arrête de fumer, les cigarettes les plus dures à arrêter sont celles fumées avec le café.   En effet le café semble particulièrement bien se marier avec la cigarette et même il semblerait qu’il appelle la cigarette. A cela s’ajoute qu’au fil du temps, à cause de la répétition, le café-clope est devenue […]

La dépendance au tabac  comme toutes les dépendances est quelque chose de complexe. La première étape quand on arrête de fumer va être de comprendre la dépendance et savoir qu’il existe différents types de dépendance. On peut être dépendant d’une substance (tabac, drogue, médicament, alcool, sucre, etc.) ou d’une activité (la télévision, les réseaux sociaux,