Jour 5 – (Mon défi) – Une tisane d’eucalyptus pour nettoyer les poumons à l’arrêt du tabac

Tisane d'eucalyptus pour nettoyer les poumons à l'arrêt du tabac


5ème jour de mon défi 30 jours contre 30 ans de tabagisme. Je tousse, je crache, je tousse, je crache. Je sais bien, ce n’est pas très ragoutant ! Pourtant, savez-vous que c’est très bon signe ? Cela veut dire que mes poumons sont en train de se débarrasser de tout ce goudron accumulé au fil des années. Alors, essayons de les aider un peu avec une tisane de feuilles d’eucalyptus. On leur doit bien ça, non ?
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Jour 3 – (Mon défi) – Un outil génial pour ne pas craquer quand on arrête de fumer

Mon DÉFI 30 JOURS pour ARRÊTER DE FUMER #3 - JOURNAL de DEFUME, GOÛT & ODORAT (par Isabelle Desfleurs)

Ce matin, me je réveille complètement naze. Encore une nuit d’insomnie. Réveillée depuis 2h20 du matin après 4h de sommeil. Impossible de me rendormir. Par contre, j’ai l’esprit un peu plus clair. Je me hâte donc pour écrire cet article et travailler sur mon blog Arrêter de fumer naturellement. J’ai aussi envie d’un grand verre de jus de légumes. Ce que je m’empresse de faire. J’ai arrêté de fumer depuis 48 heures, sans aucun substitut à la nicotine et je n’en suis pas peu fière ! Continuer la lecture de « Jour 3 – (Mon défi) – Un outil génial pour ne pas craquer quand on arrête de fumer »

Jour 2 – (Mon défi) – Comment je me sens après 24h sans tabac ?

Mon DÉFI 30 JOURS pour ARRÊTER DE FUMER #2 - BILAN 24h SANS TABAC (par Isabelle Desfleurs)

Voilà, ça fait 24h que j’ai écrasé mon dernier mégot. Parce que c’est bien d’un mégot qu’il s’agissait ! En fait, hier, je n’ai même pas vraiment fumé de cigarette. J’ai juste rallumé ce qui restait de la cigarette roulée que j’avais fumée la veille avant d’aller me coucher et qui traînait là dans le cendrier. J’étais dans un tel état comateux et de dégoût qu’il m’aurait de toute manière été impossible d’en fumer une entière. Continuer la lecture de « Jour 2 – (Mon défi) – Comment je me sens après 24h sans tabac ? »