Jour 4 – (Mon défi) – Les 10 principaux symptômes du sevrage tabagique

Les 10 principaux symptômes du sevrage tabagique

Ce matin, pour ne pas changer, je me réveille encore complètement crevée. Nouvelle nuit d’insomnie. Mêmes horaires que les jours précédents. C’est à croire que mon horloge interne s’est réglée ainsi ! Couchée vers 22h30 ; debout depuis 2h20. Et, bien entendu, impossible de me rendormir ! Ceci dit, je sens que le “brouillard” dans lequel je suis plongée depuis plusieurs jours commence à se dissiper. Ma joie de vivre semble refaire surface. Je me sens beaucoup moins stressée, anxieuse que le mois dernier. Je n’ai pas touché une cigarette depuis 72 heures. Rire

Jour 3 – (Mon défi) – Un outil génial pour ne pas craquer quand on arrête de fumer

Mon DÉFI 30 JOURS pour ARRÊTER DE FUMER #3 - JOURNAL de DEFUME, GOÛT & ODORAT (par Isabelle Desfleurs)

Ce matin, me je réveille complètement naze. Encore une nuit d’insomnie. Réveillée depuis 2h20 du matin après 4h de sommeil. Impossible de me rendormir. Par contre, j’ai l’esprit un peu plus clair. Je me hâte donc pour écrire cet article et travailler sur mon blog Arrêter de fumer naturellement. J’ai aussi envie d’un grand verre de jus de légumes. Ce que je m’empresse de faire. J’ai arrêté de fumer depuis 48 heures, sans aucun substitut à la nicotine et je n’en suis pas peu fière ! Continuer la lecture de « Jour 3 – (Mon défi) – Un outil génial pour ne pas craquer quand on arrête de fumer »