Arrêter de fumer naturellement
Découvrez comment arrêter de fumer avec des méthodes naturelles
En 1994, une étude clinique* menée aux Etats-Unis a confirmé que l’huile essentielle de poivre noir (piper nigrum) pouvait aider les fumeurs en plein sevrage tabagique à faire passer leur envie de fumer. Continuer la lecture de « L’huile essentielle de poivre noir pour faire passer l’envie de fumer »
L’addiction au tabac est un phénomène plus complexe qu’il n’y paraît au premier abord. Prendre conscience des différents types de dépendances va vous aider à les dépasser. Continuer la lecture de « Les 3 dépendances au tabac »
Ce matin, aux aurores, j’ai été réveillée par de terribles crampes dans les mollets, le pied gauche et ce, jusqu’au gros orteil. Je me suis vraiment retenue de ne pas crier afin de ne pas effrayer mes voisins. Deux heures après cette crise de tétanie, mon corps était extrêmement tendu et j’avais toujours horriblement mal dans les muscles de mes jambes. Je sentais que ça pouvait me reprendre à tout moment. Que faire dans ce cas-là ? J’ai mené l’enquête. Je voulais savoir si ça avait un lien avec le fait que j’ai arrêté de fumer depuis 6 jours. Verdict : il semblerait que oui. En voici donc les causes ainsi quelques trucs et astuces pour soulager et prévenir ces crampes musculaires avec des méthodes naturelles. Continuer la lecture de « Jour 6 – (Mon défi) – Comment soulager naturellement les crampes nocturnes, un des symptômes du sevrage du tabac »
5ème jour de mon défi 30 jours contre 30 ans de tabagisme. Je tousse, je crache, je tousse, je crache. Je sais bien, ce n’est pas très ragoutant ! Pourtant, savez-vous que c’est très bon signe ? Cela veut dire que mes poumons sont en train de se débarrasser de tout ce goudron accumulé au fil des années. Alors, essayons de les aider un peu avec une tisane de feuilles d’eucalyptus. On leur doit bien ça, non ? Continuer la lecture de « Jour 5 – (Mon défi) – Une tisane d’eucalyptus pour nettoyer les poumons à l’arrêt du tabac »