
Sur cette page, vous trouverez un récapitulatif de tous les articles de mon défi pour arrêter de fumer : 30 jours contre 30 ans de tabac.
Vous pourrez ainsi découvrir, au jour le jour :
- à quoi ressemble un sevrage tabagique
- les effets du manque de nicotine sur votre corps et sur votre esprit
- les étapes par lesquelles on passe lorsqu’on arrête de fumer
- des remèdes et des méthodes naturelles pour soulager les symptômes de l’arrêt du tabac
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Mon défi pour arrêter de fumer : 30 jours contre 30 ans de tabac
- Jour 2 – (Mon défi) – Comment je me sens après 24h sans tabac
- Jour 3 – (Mon défi) – Un outil génial pour ne pas craquer quand on arrête de fumer
- Jour 4 – (Mon défi) – Les 10 principaux symptômes du sevrage tabagique
- Jour 5 – (Mon défi) – Une tisane d’eucalyptus pour nettoyer les poumons à l’arrêt du tabac
- Jour 6 – (Mon défi) – Comment soulager naturellement les crampes nocturnes, un des symptômes du sevrage du tabac
- Jour 7 – (Mon défi) : 3 vidéos YouTube pour arrêter de fumer
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Jour 8 – (Mon défi) : Comment lutter naturellement contre les insomnies avec des tisanes ?