MON DÉFI 30 JOURS POUR ARRÊTER DE FUMER

Sur cette page, vous trouverez un récapitulatif de tous les articles de mon défi pour arrêter de fumer : 30 jours contre 30 ans de tabac.

Vous pourrez ainsi découvrir, au jour le jour :

• à quoi ressemble un sevrage tabagique
• les effets du manque de nicotine sur votre corps et sur votre esprit
• les étapes par lesquelles on passe lorsqu’on arrête de fumer
• des remèdes et des méthodes naturelles pour soulager les symptômes de l’arrêt du tabac

1. Mon défi pour arrêter de fumer : 30 jours contre 30 ans de tabac

2. Jour 2 – (Mon défi) – Comment je me sens après 24h sans tabac
3. Jour 3 – (Mon défi) – Un outil génial pour ne pas craquer quand on arrête de fumer
4. Jour 4 – (Mon défi) – Les 10 principaux symptômes du sevrage tabagique
5. Jour 5 – (Mon défi) – Une tisane d’eucalyptus pour nettoyer les poumons à l’arrêt du tabac
6. Jour 6 – (Mon défi) – Comment soulager naturellement les crampes nocturnes, un des symptômes du sevrage du tabac
7. Jour 7 – (Mon défi) : 3 vidéos YouTube pour arrêter de fumer

8. Jour 8 – (Mon défi) : Comment lutter naturellement contre les insomnies avec des tisanes ?

9. Jour 9 – (Mon défi) : Comment lutter naturellement contre les insomnies avec des huiles essentielles ?

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