Le secret pour arrêter de fumer sans grossir

Lorsqu’on demande à un fumeur quels sont ses principaux freins à l’arrêt du tabac, la peur de grossir se place dans le top 3 des réponses données.

Pourtant, il existe une méthode toute simple et infaillible pour arrêter de fumer naturellement sans grossir.

MON SECRET POUR ARRÊTER DE FUMER SANS GROSSIR

Dès que tu as une fringale, mange un fruit !
Dès que tu as une fringale, mange un fruit !

Voici mon secret pour arrêter de fumer sans grossir :

Dès que tu as envie d’une clope, une fringale ou l’appétit qui s’emballe, MANGE UN FRUIT ✨ C’est radical et ça cale !

POURQUOI MANGER UN FRUIT EST LA MEILLEURE MÉTHODE ?

Les fruits vont réguler ton transit intestinal
Les fruits vont réguler ton transit intestinal

Les fumeurs sont souvent carencés en vitamines et minéraux. Cette méthode va donc te permettre de :

– te reminéraliser naturellement (pas besoin de prendre des compléments alimentaires, souvent très chers),

– te détoxifier en douceur,

– réguler ton transit (grâce aux fibres des fruits).

LES AVANTAGES DE CETTE MÉTHODE

Les fruits sont faciles à glisser dans un sac !
Les fruits sont faciles à glisser dans un sac !

Cette méthode comporte de nombreux avantages :

– elle est 100% naturelle,

– les fruits sont très facile à transporter, à glisser dans un sac. On peut donc en avoir toujours sur soi.

– on les trouve partout tout au long de l’année.

QUELS SONT LES MEILLEURS FRUITS POUR SE RE-MINÉRALISER ?

Ici, je pourrai très bien te dérouler une liste toute faite des fruits les plus reminéralisants. Cependant, je préfère de prodiguer ce simple conseil :

ECOUTE TON CORPS ! ✨

Ton corps sait ce dont il a besoin alors suis ton instinct !
Ton corps sait ce dont il a besoin alors suis ton instinct !

Et oui, fais-toi confiance et suis l’appel de la nature. S’il y a bien quelqu’un qui sait parfaitement de quoi il a besoin, c’est TOI-même !

Ton corps sait ce dont il a besoin. Aussi, si tu ressens l’envie de tel ou tel fruit, c’est tout simplement parce qu’il y a à l’intérieur quelque chose dont ton organisme a besoin.

Alors suis tes envies, ton instinct. C’est aussi simple que ça !

3 RÈGLES POUR CHOISIR LES MEILLEURS FRUITS ?

Choisir des fruits bio, de saison et locaux
Choisir des fruits bio, de saison et locaux

Voici les 3 règles de base afin d’être sûr de se fournir en fruits de qualité et riches en nutriments.

Préfère les fruits :

– bio,

– de saison,

– locaux.

ASTUCE POUR ACHETER SES FRUITS MOINS CHERS

Va au marché pour acheter tes fruits moins cher !
Va au marché pour acheter tes fruits moins cher !

En lisant ces 3 règles, tu t’es peut-être dit : “Ok, les fruits bio c’est bien beau, mais c’est trop cher !” Aussi, pour casser cette fausse croyance, je vais te dévoiler mon astuce ou comment je consomme en abondance des fruits toute l’année.

Oublie les supermarchés et rends-toi sur les marchés. A la fin, tout y est bradé, parfois même donné, surtout le dimanche.

On y trouve toujours des petits producteurs locaux et rares sont ceux utilisant des intrants chimiques. Avec cette technique, tu paieras généralement tes fruits autour de 1€/kilo. Il en va de même pour tes légumes

UN FACEBOOK LIVE POUR ALLER PLUS LOIN ?

J’ai réalisé un Live Facebook pour aller plus loin sur ce sujet. Si tu souhaites le voir, rejoins mon Groupe Privé J’arrête de fumer naturellement avec Isabelle Desfleurs

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Une pensée sur “Le secret pour arrêter de fumer sans grossir”

  1. Isabelle Desfleurs dit :

    Si toi aussi tu as un secret pour arrêter de fumer naturellement sans grossir, partage-le dans les commentaires 😉

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